Virtus Concept Workout of the Day
Warm up
40 Jumping jacks
10 sit ups
30 mountain Climbers
20 back extensions
10 S.D.H.P. με 1 6άδα νερά
30 squat
15 m farmer walk
40 Jumping jacks
10 sit ups
30 mountain Climbers
20 back extensions
10 S.D.H.P. με 1 6άδα νερά
30 squat
15 m farmer walk
Για ότι σας έρθει στο μυαλό, επικοινωνήστε μαζί μας