About us
Τι είναι το VIRTUS CONCEPT
To γυμναστήριο μας βασίζεται στη παραδοχή ότι πρέπει να δημιουργηθεί ένα γενικό, ευρύ πεδίο φυσικής κατάστασης. Προσπαθούμε να δημιουργήσουμε προγράμματα άσκησης που θα προετοιμάσουν τους ασκούμενους για οποιαδήποτε πρόκληση θα προκύψει στη καθημερινότητα τους καθώς και σε κάποιο σπορ όπου αγωνίζονται.
Αν πιστεύετε ότι δεν υπάρχει λόγος να πραγματοποιούνται ασκήσεις ή συγκεκριμένες κινήσεις, σκεφτείτε τι είδους κινήσεις πραγματοποιείτε καθημερινά. Το να σηκώσουμε ένα βαρύ κουτί και να το τοποθετήσουμε σε ένα ράφι, ένα βαθύ κάθισμα σε μια πολυθρόνα ή το να μεταφέρουμε τα βαριά ψώνια από το σούπερ μάρκετ μεταφράζονται στο χώρο μας ως push press, squat και farmer walk!
Σε ποιους απευθύνεται;
Το είδος της προπόνησης που εφαρμόζουμε απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα αθλούμενων ανεξάρτητα με τα χαρακτηριστικά του κάθε ενός (ηλικία, βάρος, αθλητικές επιδόσεις, φυσική κατάσταση).
Για εμάς πρακτικά μπορούν όλοι να προπονηθούν ταυτόχρονα, χρησιμοποιώντας βέβαια διαφορετικές αντιστάσεις, βάρη, ταχύτητα και προσαρμογές στην εκτέλεση των ασκήσεων.
Δημιουργείται έτσι ομαδικό κλίμα κατά τη διάρκεια της προπόνησης μια και ο καθένας από εμάς διαλέγει πόσο θα πιέσει τον εαυτό του χωρίς συγκρίσεις, με μόνο μέτρο το να είναι καλύτερος από τον «χθεσινό» εαυτό του.
Γιατί VIRTUS;
Η βασική μας διαφορά με τα κλασσικά γυμναστήρια είναι το ότι από τη πρώτη μέρα στο χώρο, εκπαιδεύεστε στην σωστή εκτέλεση των κινήσεων που απαιτούνται, η εμπειρία σας μαζί μας να είναι συναρπαστική και να σας μεταμορφώσει στον παντοτινά υγιή αθλητή της διπλανής πόρτας.
Οι instructors μας
Μιχάλης
eREPS LVL4 PT,CERTIFIED SPORTS NUTRICIONIST
Γιώργος
CrossFit LVL 2
