Virtus Concept Workout of the Day
Warm up
1 min Skipping
10 jump squats
6 Burpees
5 sec hold pull up
30 m shuttle run
10 push ups
30 sec arch position
1 min Skipping
10 jump squats
6 Burpees
5 sec hold pull up
30 m shuttle run
10 push ups
30 sec arch position
Για ότι σας έρθει στο μυαλό, επικοινωνήστε μαζί μας