Virtus Concept Workout of the Day
Warm up
2 rounds of
1 min s.u
15 Back exten.
20 sit ups
10 m Bear walk
20 step ups
30 jumping jacks
10 push ups
2 rounds of
1 min s.u
15 Back exten.
20 sit ups
10 m Bear walk
20 step ups
30 jumping jacks
10 push ups
Για ότι σας έρθει στο μυαλό, επικοινωνήστε μαζί μας