Virtus Concept Workout of the Day
Warm up
2 rounds of:
40 jumping jacks
20 sec hollow
2 min s.u.
6 pull ups with stick
9 push ups
Tips
Στο σημερινό πρόγραμμα πρέπει να εκτελέσεις κάθε άσκηση μέσα σε ένα λεπτό για 24 λεπτά.
2 rounds of:
40 jumping jacks
20 sec hollow
2 min s.u.
6 pull ups with stick
9 push ups
Στο σημερινό πρόγραμμα πρέπει να εκτελέσεις κάθε άσκηση μέσα σε ένα λεπτό για 24 λεπτά.
Για ότι σας έρθει στο μυαλό, επικοινωνήστε μαζί μας