Virtus Concept Workout of the Day
Warm up
2 Rounds of:
2 min s.u.
30 Back Extensions
10 push ups
8 chair dips
15 sit ups
6 Down ups
2 Rounds of:
2 min s.u.
30 Back Extensions
10 push ups
8 chair dips
15 sit ups
6 Down ups
Για ότι σας έρθει στο μυαλό, επικοινωνήστε μαζί μας