About us
Τι είναι το VIRTUS CONCEPT
To γυμναστήριο μας βασίζεται στη παραδοχή ότι πρέπει να δημιουργηθεί ένα γενικό, ευρύ πεδίο φυσικής κατάστασης. Προσπαθούμε να δημιουργήσουμε προγράμματα άσκησης που θα προετοιμάσουν τους ασκούμενους για οποιαδήποτε πρόκληση θα προκύψει στη καθημερινότητα τους καθώς και σε κάποιο σπορ όπου αγωνίζονται.
Αν πιστεύετε ότι δεν υπάρχει λόγος να πραγματοποιούνται ασκήσεις ή συγκεκριμένες κινήσεις, σκεφτείτε τι είδους κινήσεις πραγματοποιείτε καθημερινά. Το να σηκώσουμε ένα βαρύ κουτί και να το τοποθετήσουμε σε ένα ράφι, ένα βαθύ κάθισμα σε μια πολυθρόνα ή το να μεταφέρουμε τα βαριά ψώνια από το σούπερ μάρκετ μεταφράζονται στο χώρο μας ως push press, squat και farmer walk!
Σε ποιους απευθύνεται;
Το είδος της προπόνησης που εφαρμόζουμε απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα αθλούμενων ανεξάρτητα με τα χαρακτηριστικά του κάθε ενός (ηλικία, βάρος, αθλητικές επιδόσεις, φυσική κατάσταση).
Για εμάς πρακτικά μπορούν όλοι να προπονηθούν ταυτόχρονα, χρησιμοποιώντας βέβαια διαφορετικές αντιστάσεις, βάρη, ταχύτητα και προσαρμογές στην εκτέλεση των ασκήσεων.
Δημιουργείται έτσι ομαδικό κλίμα κατά τη διάρκεια της προπόνησης μια και ο καθένας από εμάς διαλέγει πόσο θα πιέσει τον εαυτό του χωρίς συγκρίσεις, με μόνο μέτρο το να είναι καλύτερος από τον «χθεσινό» εαυτό του.
Γιατί VIRTUS;
Η βασική μας διαφορά με τα κλασσικά γυμναστήρια είναι το ότι από τη πρώτη μέρα στο χώρο, εκπαιδεύεστε στην σωστή εκτέλεση των κινήσεων που απαιτούνται, η εμπειρία σας μαζί μας να είναι συναρπαστική και να σας μεταμορφώσει στον παντοτινά υγιή αθλητή της διπλανής πόρτας.
Οι instructors μας
Μιχάλης Λιτσάκης
Ο Μιχάλης Λιτσάκης είναι πιστοποιημένος Personal Trainer & Gym Instructor (eREPS Level 4) με πάθος για τη φυσική κατάσταση και τη συνεχή εξέλιξη.
Στόχος του είναι να βοηθά κάθε ασκούμενο να ξεπερνά τα όριά του, μέσα από ασφαλή, αποδοτική και απόλυτα εξατομικευμένη προπόνηση.
Διαθέτει πιστοποίηση Certified Sports Nutritionist από την Peak Performance, προσφέροντας ολοκληρωμένη καθοδήγηση που συνδυάζει σωστή προπόνηση και διατροφή για μέγιστα αποτελέσματα.
Έχει παρακολουθήσει εξειδικευμένα σεμινάρια με την ομάδα Invictus, καθώς και το Core Weightlifting, ενισχύοντας τις γνώσεις του σε λειτουργική προπόνηση, δύναμη και τεχνική.
Παράλληλα, έχει εκπαιδευτεί στην Άρση Βαρών από τον Δημήτρη Κυριλλίδη (παγκόσμιο πρωταθλητή άρσης βαρών) με έμφαση στη σωστή εκτέλεση, τη βελτίωση της απόδοσης και την αποφυγή τραυματισμών.
Με επαγγελματισμό, εμπειρία και συνεχή εκπαίδευση, ο Μιχάλης αποτελεί την ιδανική επιλογή για όσους θέλουν πραγματικά αποτελέσματα και μακροχρόνια πρόοδο!
Personal Motto: More Stimulus. More Power.
Γιάννης Καρπουζλής
Ο Γιάννης Καρπουζλής είναι απόφοιτος της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού Αθηνών, με αγωνιστικό και προπονητικό υπόβαθρο υψηλού επιπέδου. Συνδυάζει επιστημονική γνώση με πολυετή εμπειρία στον πρωταθλητισμό και τη σύγχρονη προπονητική.
Είναι Πανελλήνιος Πρωταθλητής Κολύμβησης από το 2006, με σημαντικές διεθνείς διακρίσεις, κατακτώντας 1η και 2η θέση σε Παγκόσμιους Σχολικούς Αγώνες, καθώς και 6η και 7η θέση σε Πανευρωπαϊκά Πρωταθλήματα ως μέλος της Εθνικής Ομάδας Εφήβων.
Από το 2013 είναι ενεργό μέλος της Εθνικής Ομάδας Ανδρών Κολύμβησης, αποκτώντας εμπειρία πρωταθλητισμού και υψηλών απαιτήσεων.
Παράλληλα, από το 2013 έχει επαγγελματική παρουσία σε κορυφαία γυμναστήρια της Αθήνας, με εξειδίκευση στην αθλητική ενδυνάμωση και το performance training, την αποκατάσταση τραυματισμών, τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και την ομαδική προπόνηση υψηλής έντασης.
Για τον Γιάννη, η προπόνηση δεν αποτελεί απλή άσκηση, αλλά ένα δομημένο σύστημα εξέλιξης. Τα ομαδικά του προγράμματα χαρακτηρίζονται από ένταση, πειθαρχία και ισχυρό κίνητρο, με στόχο τη συνεχή βελτίωση της δύναμης, της αντοχής και της συνολικής φυσικής κατάστασης.
Personal Motto: Η προπόνηση δεν λέει ψέματα. Τα αποτελέσματα μιλάνε!